おから100gr竹炭大1ガルム大2ボールで材料を合わせてフライパンで炒る100度のオーブンで乾燥させる

パセリ30gr水400grおから100grパセリと水をミキサーにかけるボールでおからとパセリ水を合わせて、フライパンで炒る100度のオーブンで乾燥させる