地粉 250 塩 4gr 砂糖 10 ハチミツ 20 太白ごま油 20 （A） インスタントドライイースト 3 砂糖 ひとつまみ 酒粕 25gr 温泉140 （A）を合わせて10分ほど放置

地粉 320gr そば粉 80gr ドライイースト 6gr 塩 4gr 砂糖 5gr オリーブオイル 20gr 甘酒 300gr